5 preguntas y respuestas sobre la Vitamina D, un nutriente / hormona vital. Se trata de un nutriente muy importante por su amplia influencia en nuestra salud. Prácticamente todas las células de nuestro cuerpo lo necesitan y es esencial para cientos de procesos, cada día de nuestra vida. Existe actualmente una deficiencia de Vitamina D en gran parte de la población mundial.
Etiqueta: luz solar
¡Toma el sol para combatir la psoriasis!
Se estima que en nuestro país hay aproximadamente 1 millón de pacientes con psoriasis en sus diferentes formas. En la búsqueda de tratamientos efectivos para combatir la psoriasis, la luz ultravioleta (UV) ha surgido como una opción para aliviar los síntomas de la enfermedad.
Otros 5 beneficios de tomar el Sol.
Tomar el sol tiene muchos beneficios. En este artículo 5 beneficios de la luz solar: 1) Producción de óxido nítrico en la piel. 2) Fortalecimiento del sistema inmunológico. 3) Beneficios para la piel 4) Efectos positivos en la regulación del sueño 5) Ayudar a aliviar diferentes dolores.
La importancia de la Vitamina D en invierno.
La fuente principal para producir una buena cantidad de Vitamina D en invierno en nuestro país son las sesiones de bronceado en nuestras máquinas de rayos UV. Con unas dos a tres sesiones de bronceado por semana, es posible mantener o conseguir un buen nivel de Vitamina D durante todo el año, invierno incluido, gracias a los rayos UVB que emiten las máquinas UV. Otra posible fuente de Vita-D son los suplementos de Vitamina D3 en forma de gotas, spray, comprimidos o cápsulas.