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6 Beneficios del bronceado UV en invierno.

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Beneficios del bronceado UV en invierno. Tomar el sol tiene muchas ventajas, también en invierno. Algunos de los beneficios más importantes son: tener un tono bonito todo el año para sentirte más atractivo. Mantener niveles saludables de la Vitamina D durante todo el invierno. Escaparte del estrés y relajarte para recargar energía, mejorar tu estado de ánimo y sentirte más feliz durante los meses con poca luz solar. Mejorar el ritmo circadiano.

Tristeza invernal o «Winter Blues», ¿Qué es y como prevenirlo?

14 de diciembre de 202314 de diciembre de 2023bronceado, dopamina, endorfinas, falta de energía, fatiga, felicidad, hormona de la felicidad, luz, luz de día, luz natural, melatonina, óxido nítrico, protección ocular, rayos uv, reloj biológico, serotonina, terapia de luz, tomar el sol, tristeza, tristeza invernal, vitamina d, winter blues

Durante el otoño y el invierno el número de horas de sol y de luz de día es bajo. Es en esta época del año que puede haber escasez de luz natural y más en nuestra era moderna, en la que muchas actividades se hacen en espacios interiores. Esta falta de luz de día puede causar cansancio invernal, tristeza de invierno (Winter Blues) o incluso depresión.